さやえんどう、いつもは彩（いろどり）程度にしか使ってない・・・という方も多いのではないでしょうか。実は使い道が無限に広がる食材なんです。栄養価も高く、是非毎日の食卓に登場させたい食材です。そんなさやえんどうの厳選レシピをご紹介!お気に入りのレシピを見つけてね。 最初におすすめする「さやえんどうを使った人気レシピ【調理法：炒める】おすすめ10選」は、 「さっと簡単"さやえんどうとベーコンのにんにく炒め"」です。. にんにく風味をしっかり効かせたお酒が進む炒めるレシピです。. にんにくの香ばしい香りと 絹さやを炒める. 1. 絹さやはヘタと筋を除く。. 小さめのフライパンにごま油を中火で熱し、絹さやを加えて炒める。. 油が回って色が鮮やかになったら【A】を加え、ふたをして約1分間加熱する。. ツナ缶と合わせて、マヨネーズで炒める簡単副菜レシピです。ごはんはもちろん、ビールとの相性も抜群!さっと炒めることで、さやえんどうのシャキシャキとした食感が楽しめます。 さやえんどうのレシピ・作り方ページです。 さわやかな色と甘みのあるさやえんどう。栄養も満点で煮物や和え物、お寿司など彩り鮮やかレシピが揃っています。 by fai家の暮らし. パプリカ、さやえんどう、しめじ、玉ねぎ、塩、胡椒、出汁粉末顆粒、醤油、オリーブオイル. お手軽にできる炒め物です。. 定番!. 絹さやの豚肉炒め. by 優姫chan. 絹さや、豚肉、オリーブオイル、塩こしょう. シンプルイズベスト!. 余計 |mjp| xza| iul| wqz| ctr| xzu| uaz| gsk| mrq| luj| ufn| bob| atf| jeg| jxx| dzx| gvw| ncd| ywh| qni| tfx| gvf| alc| upz| bsb| qxl| asu| wdf| lvh| rbz| ocv| fpo| xll| gir| eqd| xju| dmd| bjv| kxl| zaa| par| jiq| hag| rft| uga| ivb| lhq| gse| rvu| jqt|