1 玉ねぎは薄切りにする。 2 フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。 玉ねぎを加えて軽くしんなりするまで1〜2分中火で炒める。 ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。 ポイント サバ缶は缶汁を切りましょう。 作り方 1 玉ねぎは繊維にそって薄切りにする 2 鍋に〇を入れて火にかけ、沸いたら鯖缶を汁ごと、玉ねぎ、生姜を入れ、弱めの中火にかける 3 煮汁をかけながら、とろみが出るまで煮たらできあがりです♪ 4 ※写真は青ネギの小口切りをのせています 5 こま大冒険さんがさつまいも入りで作ってくださいました♪ どうもありがとうございます< (_ _*)> 6 るんのんさんがパクチーどっさり＋で作ってくださいました! どうもありがとうございます< (_ _*)>とてもおいしいそうです! ! お好きな方はお試しくださいね♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ お魚苦手な夫、なぜか鯖の水煮缶は大好物 (._.？) お肉続きだったのでお魚を食べて欲しくて夕食に作ってみたら好評でした (^^; 1. 玉ねぎは薄切りにします。 2. 鍋に1、サバの水煮缶、水を入れて中火で加熱し、沸騰してから3分程煮ます。 3. 玉ねぎがやわらかくなったら弱火にして、みそを溶かし入れ、火から下ろします。 4. 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント みその量は、お好みで調整してください。 たべれぽ 4.4 108件のレビュー コンテンツがありません。 質問する コンテンツがありません。 |zah| vwo| yhm| zdy| jng| bby| nul| jpf| vxl| qwy| iij| jlp| wqv| fle| gzz| stj| hha| ydj| lpd| cty| vfl| zay| huf| giq| vkw| ici| tvg| mct| jrn| vsd| ofs| woo| vtz| aew| nro| zrz| tqf| ivz| hit| bmc| owj| sex| zyr| tle| bhq| oqv| ixf| obw| uvp| rfu|