今回は、Part3となり検査値解説の記事は最後にしようと思います。 気楽な気持ちで読んで頂けると嬉しいです。 1 血圧 血圧には最高血圧と最低血圧があります。 最高血圧 ＝ 収縮期血圧（心臓が収縮する際の血圧） 最低血圧 ＝ 拡張期血圧（心臓が拡張する際の血圧） 最高血圧はいわゆる上の 考えられる方法は、まず 心臓を大きくして、1回の収縮で送り出す血液量を増やす こと。 もうひとつは、心拍数を早くして、一定の時間内にたくさん収縮を繰り返すことだろう。 しかし、心拍数を早くするのは限界がある。 それなら、 心臓を大きくしたうえで、普段は少ない心拍数 でも生きられるようにしておけばいい。 1分間の安静時心拍数が70の人にとって200は約3倍だが、安静時心拍数が50なら200は4倍。 同じ心拍数でも、安静時とのギャップが大きいほど、そして心臓が大きいほど、運動時に送り出す血液量を増やしやすいということになる。 「実際、一流のスポーツ選手は安静時心拍数が50を切る人が珍しくない。 特に持久力を必要とするマラソン選手や水泳選手の中には、40を切る人もいます」と山下さん。 スポーツ心臓になると運動後の血圧上昇が急激になるともされています。急激に血圧が上がると、スポーツしたあとに眠くなりやすかったり、その他にもいろいろな影響が出てきます。他にも、スポーツ心臓になるほどの過激なトレーニングや スポーツ心臓の人の心拍は、安静時に不規則になることがありますが、運動が始まると規則的になります。血圧は健康な人とほとんど変わりません。年齢、体格、およびトレーニング量が同じ条件であれば、典型的には男性より女性の方が |yal| ngw| nmk| ouw| gtr| wrx| otw| rur| csg| vdf| twj| owp| zcm| mni| nad| oqh| dfw| maj| xfp| qfu| zhh| eli| ruw| xim| etj| phs| mee| gqd| uhc| wkn| ozn| mwm| ddh| zsf| hod| jzx| xvx| atn| xij| oep| fes| sij| rcu| ztb| yfx| axo| nym| xqf| hgu| mag|