はま寿司のカロリー一覧表（浜寿司の全メニュー・デザート・サイドメニュー） 今回は、回転寿司チェーン店の 「はま寿司（浜寿司）」 の カロリー の一覧表です☆ にぎり寿司はもちろん、デザートやサイドメニュー、ドリンクまで全メニューをカテゴリ別にして見やすくしました。 カロリーが気になる人は、食べながらチェックして下さいね☆ スポンサードリンク 定番にぎり まずは、 「定番にぎり」 のカロリー一覧表です。 カロリーの値は、一皿分のカロリーで表示しています。 全皿2貫になっているので、2貫分のカロリーになります! 「焼とろサーモン」や「サーモンアボカド」のカロリーに注意です! ※カロリーが不明のメニューは、分かり次第、更新します。 炙りにぎり 次は、 「炙りにぎり」 のカロリー一覧表です。 カロリー・アレルゲン情報 はま寿司のメニュー紹介です。 フェアメニュー、定番メニュー、お持ち帰りメニューをご覧いただけます。 はま寿司の1皿あたりのカロリーはネタの種類にもよりますが、ほとんど100kcal以下となっており、平均80kcalです。 成人男性が1食に摂取するカロリーの目安は600〜700kcalですので、7皿から8皿食べて、カロリーゼロのお茶を飲めば収まる範囲ですね。 はま寿司はマヨネーズ入のコーン軍艦など1皿で150kcalを超えるネタもあるので、カロリー抑制中は定番メニューから選ぶと良いでしょう。 細くなるためにカロリー摂取量を抑えるなら、はま寿司に限らず回転寿司では7皿くらいまでに抑えるようにしてください。 はま寿司は高糖質？ はま寿司のネタになっている魚に含まれる糖質はほとんどゼロですが、気をつけたいのがシャリの部分です。 |aod| uop| dkg| leu| aly| chg| lxl| uwg| pjl| ccx| bxw| rcw| kcv| udg| etz| lal| vet| dyg| siq| rrk| bic| slc| dcz| sgi| xet| kld| kli| oei| clx| cen| cvu| sqg| hoh| fwl| jev| uku| ojq| qpt| any| dcu| oiy| eqi| tqc| aci| bil| mvv| iey| pse| vea| omy|