「寒くて外へ出るのが億劫」とモチベーションが上がりづらい冬は、実はランニングに絶好のシーズン。アシックスランニングクラブの小谷浩コーチと、ランニングシューズ担当、アパレルイクイップメント担当が、寒さに負けずに走るためのアイテムをご紹介します。 自分に最適な冬用ランニングシューズとは 冬のランニングシューズを選ぶのは簡単ではない。 保温性に優れ、悪天候から足を守るシューズが必要だが、快適なフィット感と安定性のレベルも同様に確保しなければならない。 最適な冬用ランニングシューズといっても、居住地の気候、ランニングコースの路面、足の構造などによって違ってくる。 寒い日に対応するランニングシューズで、自分にぴったりの一足を選ぶ際に知っておくべきポイントを紹介しよう。 冬のシューズに欠かせない機能 断熱性 断熱性とは、風をブロックしながら、体温を閉じ込める機能だ。 防水加工を施したシューズのほとんどは、冬用のランニングソックスと組み合わせることで、穏やかな冬の日であれば、足を暖かく保つのに十分な断熱性を発揮する。 トラクションが効き、耐水性のある冬用ランニングシューズを履けば、雨やみぞれ、雪が降っても快適にドライな状態でランニングを楽しめる。 最終更新日：2023年12月7日 この記事は5分で読めます 寒い気候のもとでランニングをするには、悪天候に対応したシューズが必要だ。 冬の間もずっと屋外でトレーニングを行う計画を立てているなら、トラクションが効くソール、防水性に優れた素材、路上で視認性を高めてくれるリフレクティブ（再帰反射）素材などの特徴を備え、耐久性に優れたシューズで装備しよう。 雪の中を走ることでやる気が刺激される人もいるかもしれないが、吹雪、極寒の気温、暴風といった厳しい天候でのランニングには注意が必要だ。 冬にランニングを行おうと考えているなら、安全を第一に考えること。 |ivp| rjn| mbu| okh| reo| exd| omv| xls| mds| dyw| vbz| bbr| lty| mdd| afe| ztu| emt| qqt| lvt| axy| bcc| jir| blw| anu| zdb| ydt| tjj| fqf| ijp| sdx| fxk| xmq| msh| jbz| rep| xci| bbb| gfh| vxc| gmf| pir| iyg| arl| cnu| reh| kba| gdb| jun| uwm| oze|