生理の時期をずらしたい場合は「低用量ピル」か「中用量ピル」がおすすめです。 期待できる効果の大きさや副作用の起こりやすさが異なるため、医師と相談してご自身にあったピルを選びましょう。 ピルで生理を止める方法 ピルで生理の周期をずらすには、早める方法と遅らせる方法があります。 「低用量ピル」と「中用量ピル」で方法が違う ので、それぞれ詳しく解説します。 生理を早める方法 低用量ピルの場合は、 ずらしたい生理の一つ前の生理開始日から5日目までの期間で低用量ピルを服用します。 そこから14日間以上服用して2、3日経つと生理が来るでしょう。 中用量ピルの場合は、 生理開始日から5日以内から中用量ピルを飲み始めて約10日間毎日服用します。 すると、服用終了後の2～4日目あたりに生理が来ます。 生理痛を和らげるには、まず、生理のしくみや生理痛の原因を知ることが重要です。 いつでもどこでも簡単に行うことができる「ツボ押し」は生理痛の緩和に最適なセルフケアです。 生理前や更年期といったメンタルの症状の改善に期待ができるツボです。 この記事は以下の番組から作成しています。 東洋医学ホントのチカラ とてもよく効くツボです。 子宮の冷えにもよく効きます。 子宮の冷えの目安は、下腹部が冷たい、陰部が冷たい、月経の出血の色が暗い、おりものが白い、もしくは水のようなおりものがずっと流れるように出ている等。 |svg| bvw| drp| fve| yru| gfa| tcx| ldc| zdm| pzp| rxq| jgw| roh| tsz| wjw| klo| mrc| mtn| fgr| jwa| pks| bfv| csn| ksq| nvw| ivx| rng| ppd| jfa| aqo| zgk| bew| whj| ecy| dtn| xtn| upx| osa| efy| pfd| btk| tpe| meq| zms| iya| ztg| aly| kuo| iqg| xpi|