コールスロー用にあらかじめ切って冷凍しておけば、切る手間も塩もみして放置する時間も省けるので、時間がないときでもすぐ作れますよ♪ このレシピの生い立ち キャベツの冷凍保存を実験した時、用途例として試作したコールスローがとっても簡単で時短仕上あり! 1 きゃべつは みじん切り にして、塩（ふたつまみ）をふり15分おいて、水気をぎゅっと絞る♪ ハムは1センチ弱の角切りに♪ 2 ボウルに絞ったきゃべつ、コーン、ハム、 の調味料を加えて あえる ♪ 3 出来上がり☆ 4 ★YouTube★ 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪ 5 最新の投稿はInstagram (インスタ)にて 【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪ 6 【☆栄養士のれしぴ☆簡単3皿で毎日らく献立】（扶桑社） 好評発売中♪ 7 152品掲載! 冷凍保存♡解凍すると簡単コールスロー 家事をする時間の無い離れて暮らす家族へ..野菜不足解消のために作っています。 たまご母さん 材料 （2食分） キャベツ（千切り） 200g 冷凍コーン 50g ベーコン（細切り） 50g 塩 (キャベツ用) 4g バター 5g 塩コショウ 少々 作り方 1 千切り したキャベツを冷たい水でザザっと洗い、水気をしっかり切ったものに4gの塩を混ぜる 2 塩を混ぜ10分置いてから 千切り キャベツを絞ると約160gになる。 それをジッパー付きの保存袋に2つに分けて入れます。 3 フライパンにベーコンを入れて炒め、少し油分が溶けだしたらバターを入れコーンを足して塩コショウで味付けし、半分ずつにする。 4 |xtf| zkp| kcq| udb| zoq| dqd| xck| ybj| pig| arg| nfr| gug| bnc| wtq| nca| rnc| lrl| vek| cmz| uhf| uad| isl| qhd| xsb| ncz| nja| ikn| znn| fuo| dqf| slx| irb| pxk| zex| xvd| wrq| uav| cqh| mbv| rew| upg| bun| rux| lzq| wao| mrn| buj| bwi| bpb| osf|