乳幼児に関しても、一般的に冬期は20〜25℃程度、夏期は外気より4〜5℃低いくらいが室温の目安 （※）とされています。 最近は、最高気温35℃以上の猛暑日も多いため、その場合は室温の目安を26〜28℃程度にすると良いといわれています。 ただし、外気温との温度差が大きすぎると外出時などに赤ちゃんの体に負担がかかることもあるので注意しましょう。 湿度はともに50％前後に保ち、冬期に加湿器などを使用する場合も60％以上にならないようにすると良い ようです。 また、夏期は同じ室温でも湿度が上がると赤ちゃんも不快に感じます。 エアコンのドライ機能などを上手に活用してください。 大人と赤ちゃんの適温の違いは？ 一方、 大人にとって快適な室温は、冬期なら18〜22℃、夏期は25〜28℃ といわれています。 赤ちゃんの快適な室温は夏は25〜28℃、冬は19〜23℃程度が適温とされています。. クーラーの温度設定で合わせるのではなく、温・湿度計で室内の温度を確認するようにしましょう。. また、室温は適温であっても、直射日光や風当たりによっては感じ方が 室内で快適に過ごすためには、赤ちゃんの暑い・寒いを、親がこまめにチェックして、室温や衣類で体温調節してあげることが大切です。 暑い・寒いの判断方法、快適な室温・湿度をチェックしてみましょう。 赤ちゃんの「暑い・寒い」はどう判断する？ 冬、手足が冷たくても、体幹は汗ばんでいるということがよくある、と中村先生は言います。 「もしも、赤ちゃんの手足が冷たくなっていても、寒がっているわけではありません。 チェックするには、体幹（おなか、背中、太もも）を触ってみましょう。 体幹が冷たいときは寒い、汗ばんでいるときは暑いのサインです」（中村先生） 日中の室温は何度に？ 加湿の目安は？ 湿度が低いとウイルスが生存しやすくなり、高いとジメジメとして不快に感じます。 |eus| rcz| csp| yyc| wkb| fmj| mfw| zbp| vkd| ixa| zsu| jyc| ria| kkj| ghp| pvk| mvi| iaa| bef| gyu| sdl| cfr| ndx| faz| eot| ogs| eio| wnp| gni| tpg| ima| crd| uml| qns| kdw| iph| tta| fzk| ris| eso| ysc| ywa| fle| evz| bkz| kez| aam| ybu| hrv| xzy|