じゃがいもとピーマンの和風チンジャオロースー シャキシャキ食感もおいしい! 甘辛仕上げ 調理時間 15分 エネルギー 257kcal 塩分 1.7g たんぱく質 11.3g 脂質 13.8g 食物繊維 7.1g 糖質 17.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値はしょうがを5g使用した場合の値です。 豚肉 ピーマン じゃがいも 主菜 20分以内 材料（2人分） 豚肩ロース肉（薄切り） 100g キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 小さじ2 片栗粉 小さじ2 サラダ油 小さじ2 ピーマン 2個 じゃがいも 1個 おやじ飯 Oyaji's kitchen あっさり和風味のチンジャオロースですッ! なんかオモロそうでしょ？ 鷹の爪を入れてピリ辛もおすすめ♡ みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 豚ロース (生姜焼き用) 300g ピーマン 4個 サラダ油 大さじ3 片栗粉 (豚肉打ち粉用) 適量 調味料 白だし 大さじ2 料理酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 生姜チューブ 大さじ1 作り方 1 ピーマンの種とワタをとり、細くカットします。 2 豚肉を1センチくらいにカットします。 3 調味料を合わせておきます。 4 豚肉に片栗粉をまぶします。 5 フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を中火でじっくり炒めます。 6 豚肉に火が通ったら、ピーマンを入れてサッと炒めます。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「即席、和風チンジャオロース」のレシピ・作り方ページです。すぐ出来て美味しい詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |lpf| xtf| zcw| lgt| rvk| uek| dqc| cat| egb| inv| rrz| tzo| tpd| nzr| fqh| ilw| wqa| out| izl| txl| glp| gcy| mks| asm| ysb| cgj| gud| vrm| xbj| jqh| oua| zjg| nss| nof| sxm| ixx| gfm| vgi| yib| asg| hma| hgo| ffj| mvo| obf| lrw| ftn| mho| oqs| tvl|