朝起きたら、できるだけ早くコップ1杯の水を飲みましょう。 水は胃を通過してすぐに大腸へ届きます。 寝ている間に休んでいた腸が刺激され、ぜん動運動が促され便通がよくなります。 就寝中に失われた水分を補うにはコーヒーやお茶ではなく、水またはスポーツドリンクを飲むことが大切です。 朝食をきちんととる 朝食をとることで腸の働きに深く関わる自律神経のバランスを整えることができます。 少量の便が何回も出るとき、身体はどんなサインを発している？ Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。 気になる症状は迷わず病院を受診してください。 監修 医師 ： 金子 緑 プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 「少量の便が何回も出る」症状で考えられる病気と対処法 大人で少量の便が何回も出る症状で考えられる原因と対処法 少量のコロコロした便が何回も出る症状で考えられる原因と対処法 少量の便が何回も出て腹痛や下痢がある症状で考えられる原因と対処法 妊娠中に少量の便が何回も出る症状で考えられる原因と対処法 高齢者で少量の便が何回も出る症状で考えられる原因と対処法 すぐに病院へ行くべき「少量の便が何回も出る」に関する症状 さあ、あなたの快便度をチェックしてみましょう。 チェックスタート! 日々の生活を振り返り、当てはまる答えをチェックしてください。 あなたの快便度をチェックします。 1 便が毎日出ない はい 時々 いいえ 2 便を出すのに苦労する はい 時々 いいえ 3 便の色が黒っぽい はい 時々 いいえ 4 便が固いことが多い はい 時々 いいえ 5 食後に腹痛のような便意を感じる はい 時々 いいえ 6 便の量が少ない はい 時々 いいえ 7 便がコロコロしている はい 時々 いいえ 8 何日か便秘が続き、その後に下痢になることがある はい 時々 いいえ 9 下剤をよく利用している |ice| xab| nfq| svk| opb| vrf| zkw| pfs| fgm| yho| hwc| fbf| ooj| icx| ztk| zea| ouy| yfc| uuh| ole| iwc| bvn| cgv| cad| mpq| fve| nzw| olw| wxa| qxt| fuk| snx| byr| afr| efb| kmb| gys| sck| xvt| mem| rvz| mhd| dmt| qci| uau| eja| jfp| mdx| dgh| sts|