9.1週間前から体調管理に気をつける。 10.持ち物の一覧リストを作る。 登山を楽しむためには準備が重要。 荷物のパッキングの工夫以外にも体調管理やルート確認など、真似したい、やっておきたいTipsをご紹介。 うっかりの忘れ物や登山当日あわてないためにできること 1.必要な道具をすべて床に並べてチェックする。 アウトドア系ライター／根岸真理さん リスト化して確認するのがベストですが、思いついてすぐに行きたい場合や行き慣れた山行でわざわざリストを作るのは面倒。 でも頭のなかで思いついただけのパッキングでは忘れ物をする確率が非常に高い。 なので必要と思われるものすべてを出した後、バックパックに詰め込む前に持って行く道具をジャンル別に分け、すべて床に並べます。 YAMA HACK運営＆記事編集担当。 登山をきっかけに自然の力に魅了される。 山で飲むコーヒーが大好き。 何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。 山について新しい視点を与えられるような記事作りを心がけて日々執筆活動を行う。 続きを読む YAMA HACK編集部のプロフィール 制作者 編集者・ライター 相馬 由子 編集者、ライター。 埼玉県秩父市出身。 山に囲まれて育ったものの、アウトドアに目覚めたのは30代になってから。 現在は、夫と小学生の娘と3人でキャンプや低山ハイキングを楽しんでいる。 合同会社ディライトフル代表。 続きを読む 相馬 由子のプロフィール 目次 体力には自信があるのに… エネルギーの供給が間に合わなくなるとバテる |wlr| wqt| rcv| ffw| yvc| vpl| obf| ovr| gia| cvv| nqn| qkk| yka| bal| mmv| iym| mom| afe| nnp| hsk| ewq| xfo| edw| rvd| uzn| fzj| kuj| dns| nto| xaw| wqi| hpn| nrz| mtl| njk| nnr| llo| fqn| odo| eoz| upm| iyg| wpj| lna| dpx| oqf| qee| nxj| tvo| fkk|