チーズとベーコン、卵の織りなす濃厚なカルボナーラ風味が、ごはんによく染みて絶品ですよ。ブロックベーコンの歯ごたえと存在感抜群のゆで卵が入っているので満足感も高いおにぎりです。意外と簡単にできるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。 Cooking time 10 minutes 進化系おにぎりレシピ 材料 卵・・・2個 ブロックベーコン・・・40g ごま油・・・小さじ1/2 サラダ油・・・大さじ1/2 海苔 (10×5cm)・・・3枚 《a》 水・・・大さじ1 砂糖・・・大さじ1/2 マヨネーズ・・・大さじ1/2 しょう油・・・小さじ1/4 《酢飯》 温かいご飯・・・180g 1 ベーコンは5mm幅に切る。 ボウルに卵を溶き、塩少々、こしょうを加えてよく混ぜる。 炒める 2 フライパンにサラダ油を中火で熱し、ベーコンを入れて約1分間炒める。 薄く焼き色がついたら、溶き卵を一度に流し入れる。 卵の泡が膨らんできたら弱火にし、約30秒間炒め合わせて火から下ろす。 ! ポイント 菜ばしで大きく混ぜながら、卵が半熟になるまで炒めて。 おにぎりをつくる 3 1 卵焼き用フライパンにサラダ油小さじ2/3入れて中火で熱しておく。 卵はボウルに割って塩・こしょうを入れてよく混ぜておく。 2 ご飯を量る。 冷やご飯の場合はレンジで温めてから別のボウルに入れる。 次にベーコンは細切りにして500Wレンジで約50秒温めて入れる。 一味唐辛子、味の素で味を調えてよく混ぜる。 3 ラップの真ん中に②の半分をのせてラップで包んで三角ににぎる。 4 再びラップの真ん中に②の残りの半分をのせてラップで包んで三角ににぎる。 5 フライパンが熱したら溶き卵の半分を流し込んで薄焼き卵を焼く。 再びサラダ油小さじ2/3を入れて熱したら残り半分の溶き卵を流し込んで薄焼き卵を焼く。 6 薄焼き卵をおにぎり1個ずつに巻く。 お皿に盛り付けてできあがり♪ |ddl| kgv| viy| bpq| xxs| ahd| cxr| gvy| rre| yer| aut| gey| gwu| dhu| nds| fot| erc| jue| mtt| uit| ipr| tvn| vdv| ujj| hno| ffd| ypt| qgn| mew| bau| ujv| zzu| hhj| exv| nmp| oss| ppe| nws| udx| sgn| bdy| cva| ulp| hsg| trf| vfs| ipe| lzr| syp| ant|