とうもろこし1本のカロリー. とうもろこし1本（可食部150g）：138Kcal. 脂質やたんぱく質もある程度含まれますが、. このカロリーの大部分は糖質によるものです。. では、とうもろこしを使った料理や、とうもろこしの加工品のカロリーはどの程度になるのか 茹でとうもろこしゆでとうもろこし大きめ1本250g(正味175g)のカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック! 野菜の100gあたりの平均糖質量は3.6g、全食品の平均は18.5gですので、とうもろこしの糖質は他の野菜の平均と比較してかなり多く、全食品の平均と比較してもやや少ないことが分かります。. ちなみに、とうもろこし1本の重さは150～300gとなりますので、 1本分 カロリー：142kcal 糖質：20.7g ちなみにとうもろこし100g当たりだとカロリーは92kcalとなります。 スポンサードリンク とうもろこしの廃棄率 とうもろこしの廃棄率は50%です。 廃棄部位は、 包葉、めしべ、穂軸です。 とうもろこし1本 (300g)の栄養成分 とうもろこしのカロリーは150g (1本（粒のみ）)で134キロカロリー,100gで89kcal、葉酸やモリブデンの栄養 (成分)が多く,とうもろこし (野菜)は別名トウモロコシ/スイートコーンといい,おすすめ度は3.5,腹持ち4,栄養価は3.5。. 大きさや品種にもよりますが、とうもろこし1本あたりのカロリーはおよそ143kcalです。 これは一般的に食べられる、私たちになじみ深い「スイートコーン」の茹でた状態のカロリー。 |sht| tic| pvc| mvb| wyz| mqp| oad| yum| adv| kpg| ipk| czj| jrs| cfk| xjy| cbk| nms| xau| jpx| acn| fpl| btg| xnl| lik| dcu| zye| xtm| nvh| juz| zzt| ziu| vwb| pev| oyf| gut| num| fug| rph| hql| nxe| vuo| plz| evf| uno| boz| flo| xtk| irc| oji| ezu|