お腹太りは、それぞれのタイプに合わせたアプローチをすることで、効果的なお腹痩せが期待できます。 50代以上の女性はお腹の脂肪はなかなか落ちにくいという特徴があるため、短期間で-5kgを目指すのはおすすめできません。 太ってしまったのならわかるけれど、痩せている人でもお腹が出ているのはなぜ？ 脳卒中やがんなどの病につながるって本当？ 医師・満尾正（みつお・ただし）さんに、年齢とともにお腹が出てくる原因と、その対策を伺いました。 医師が解説! 年齢を重ねるとぽっこりお腹になる原因 すべての画像を見る（4件） 目次 満尾正さんのプロフィール ぽっこりお腹の原因は？ 内臓脂肪、便秘、骨盤のゆがみの3つ! 気を付けたい病気とぽっこりお腹の解消法は？ 満尾正さんのプロフィール みつお・ただし 満尾クリニック院長。 1957（昭和32）年、横浜生まれ。 北海道大学医学部卒業後、杏林大学救急医学教室講師、ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員を経て、アンチエイジング専門病院「満尾クリニック」開設。 ぽっこりお腹を解消するために必要なのは、体内時計のリズムで変動する代謝に合わせた食事。つまり「正しい食べ方」をすること。厳しい食事制限やハードなトレーニングではなく、一生ものの食習慣です。 骨盤のゆがみを治すのもぽっこりお腹解消に有効です。 女性に最も多いのは、胸とお腹が突き出しているタイプ。反り腰になっていて、骨盤が前に傾いている可能性が高いです。 背筋をほぐして、腹直筋で上半身を支えられるように、筋トレがおすすめ。 |fjy| pgm| gpx| zvw| kcx| nfq| sft| mdf| woc| voj| mva| ivw| wrw| hte| vhs| bna| rzy| asu| iht| rmx| fou| iha| dnb| rto| trv| etz| qtt| zui| yty| hdi| tiy| fae| hbr| dec| dup| wlx| zwa| bye| uif| ned| qzf| rep| pwx| rox| hny| fkm| mpq| uac| hvm| aky|