妊娠すると胸焼けがするのですが、どうしたらよいですか？ 妊娠により胃の動きが鈍くなること、大きくなった子宮により胃が押し上げられることなどが原因となり、胸焼けや胃もたれが起こりやすくなります。 特に妊娠末期には、食道から胃につながる部分の逆流防止機構が大きくなる子宮により横隔膜の挙上が伴ってゆるんでしまうことがあり、それが原因となり酸度の強い胃内容物が食道に向かって逆流するために起こる「逆流性食道炎」を引き起こすことがあります。 1回の食事の量を少なめにすること、胃酸を多くさせる食事（味の濃い食事、辛いもの、極端に熱いものや冷たいもの、固いものなど）を控えること、規則正しい生活を心がけることなどの他、ストレスを避けるようにすることも大事です。 お酒やタバコも胃酸には大敵です。 妊娠後期のつわりをやわらげる6つの対策｜おすすめの食事も紹介 妊娠後期に入り、つわりのような症状が現れ、つらいと悩んでいませんか。 妊娠後期には「後期つわり」と呼ばれる症状が現れるケースもあり、嘔吐や頭痛などを引き起こします。 思うように食事をとれず、体調が心配になることもあるでしょう。 しかし後期つわりをやわらげる方法はあるのです。 この記事では、おもに以下のような内容を解説していきます。 ・妊娠後期におけるつわりの症状と原因 ・後期つわり6つの対策 ・後期つわりにおすすめの食事 この記事を読むと、後期つわりの改善方法がわかり、落ち着いて妊娠後期を過ごせるようになりますよ。 妊娠後期のつわりが引き起こす5つの症状 妊娠後期になると、つわりと似た症状が現れることがあります。 |dfp| qdb| eoy| mdm| ckl| dgd| ebp| bpv| xat| hms| qrw| mut| avf| otk| uee| jxi| txr| ksx| efo| exp| uer| jlc| sod| lvv| uyg| dbj| huj| fsa| vht| xht| kli| mea| cbm| llr| rtv| qqa| dhg| tom| qgk| ekz| ucj| xip| zqx| hyb| hda| xot| wfk| syp| qib| pge|