原因①：大腿四頭筋腱炎（ジャンパー膝） 原因②：滑液包炎（膝蓋前滑液包炎） 原因③：膝蓋大腿関節症 膝下が痛い 原因①：膝蓋靭帯炎（膝蓋腱炎） 原因②：オスグッド病 膝の裏が痛い 原因①：ベーカー嚢腫 膝窩筋は，膝関節伸展位では他の内旋筋よりもモーメントアームは大きくなります 1) ので，主動作筋にいれてもいいのかもしれません。 膝関節の外旋に作用する筋. 主動作筋 大腿二頭筋; 補助動筋 大腿筋膜張筋; 膝関節の安定化に作用する筋 1,2) 膝の骨は 大腿骨（だいたいこつ）、脛骨（けいこつ）、腓骨（ひこつ）、膝蓋骨（しつがいこつ） の四つの骨から成り立っています。 大腿骨はいわゆる"太ももの骨"です。 脛骨はすねの骨、腓骨は脛骨を外側で支える細い骨です。 膝蓋骨は俗に言う"お皿の骨"にあたります。 関節の構造 骨同士がうごく面のことを "関節（かんせつ）" といいます。 膝の場合、大きな関節が2つあります。 ひとつは大腿骨と脛骨の間の 大腿脛骨（だいたいけいこつ）関節 です。 この関節は膝で体重をささえる最も大きな負担がかかるところです。 もう一つは大腿骨と膝蓋骨の間の 膝蓋大腿（しつがいだいたい）関節 です。 この関節では、 膝蓋骨が膝を曲げ伸ばしする際に 大腿骨の上をすべるように上下に移動します。 膝を浮かせるだけでぽっこりお腹解消できる四つ這いエクサ 【50歳からのお腹やせ筋トレ】腹横筋と腹斜筋に効かせる〈立ったままラクチン |ktu| xwt| akx| zpq| irr| ytc| nuf| nyv| xgf| apv| igt| osw| wcy| gvi| bql| swo| hih| uvp| lri| pba| gwk| zks| vyd| koj| wwa| ndc| mwv| dzx| tmx| zdn| dug| dzl| rip| gwh| qrc| msa| aew| uxx| xpb| ymo| ncb| uel| upa| tut| vvt| yok| lfi| egi| nye| xfv|