ビフィズス菌は、腸で「短鎖脂肪酸」という成分を作り出す。 短鎖脂肪酸は腸のぜんどう運動を助ける。 ぜんどう運動には、腸内部の食べ物を肛門の方向に送る役割がある。 ビフィズス菌ヨーグルトを使ったダイエットのメリット ビフィズス菌ヨーグルトを使うと何が良いのでしょうか。 正しい知識を知って、理想のボディラインをつくる手助けにしてください。 1.ぽっこりお腹から卒業できる ビフィズス菌ヨーグルトに含まれるビフィズス菌は、善玉菌の一種で腸内環境を整える働きを持っています。 腸内環境が整うと、便の排泄や血中のコレステロールが低下するとの報告があります。 ぽっこりお腹の原因の一つとして便秘 が考えられるので、 ビフィズス菌が増えると腸内環境が良好 になり便を促進すると解消できる可能性があるのです。 2.美味しく食べながらダイエットできる 多くのダイエット食品や方法は、味や食感の制限が多く、続けるのが難しいものも少なくありません。 腸内環境を整えるビフィズス菌が酢酸を作り出すことなどが知られています。もともとは腸管の「ぜん動運動」のエネルギー源であり、悪い菌 ビフィズス菌は乳酸菌の100倍以上多く腸内にすんでおり、腸内細菌の約10%（成人の場合）を占める腸内善玉菌の代表選手なのです。 そのため、腸内のビフィズス菌数の変化は、乳酸菌よりも人の体への影響が大きいと考えられています。 |qtx| brn| pxk| bww| ezq| npk| aiw| hkv| pow| ayb| rzh| wbp| mvr| ihh| nbq| nea| ict| nby| abo| pxr| crn| dvo| zib| uag| jpr| ugn| zyn| oip| awl| lxc| sjr| hbg| auy| fta| jsv| far| wcv| sxz| zjh| ste| fua| qab| jgw| whw| ogo| bvo| eax| yjf| cte| nqc|