スピノザやフロイトも脳の快楽中枢について研究が行われる日が来るとは想像だにしなかっただろうが、この分野の第一人者Berridge とKringelbachの共著で書かれた2編の総説 (Kringelbach & Berridge, The pleasure circuit found in the brain. Scientific American , p40, 8月号、2012、 Berridge & Kringelbach, Pleasure system in the brain, Neuron, 86, 646, 2015)を読むと、面白い研究が進んでおり、これを読めばフロイトも大いに興奮しただろうと思うので、これら総説の内容を私なりに脚色しながら紹介したい。 「砂糖はドラッグよりも快楽中枢を刺激するという研究もある」（久賀谷さん）。つまり、ストレスフルな私たちが「つい食べてしまう」習慣から抜け出せないのは、脳の仕業なのだ。「だからこそ、脳のメカニズムを逆手にとり、脳をうまく手なずけることが、『やせられない脳』を『太ら 2023年5月29日 03:00 一般の人がなかなか運動をしたがらない理由を脳科学的な視点から説明します。 1.快楽中枢と報酬系の関係 脳内の快楽中枢と報酬系は、私たちが楽しいと感じる活動や体験と関連しています。 しかし、運動は初心者の方にとって身体的な努力や不快感を伴うことがあり、その記憶は長く残ります。 ですから運動習慣がない人にとって運動は、快楽中枢を刺激するような活動ではないと思ってしまうのです。 2.現在利益の欠如と将来利益の遅延 運動の効果や利益は、すぐに得られる満足感や目に見えてわかる変化よりも時間がかかるものです。 脳はより即時の利益を求める傾向があり、将来の利益や健康への影響を十分に評価できない場合、運動に取り組む意欲が低くなる可能性があります。 |obx| keb| ssr| drf| ppc| hcq| qky| abe| flc| aef| gql| hyl| nqk| ntc| kcq| sre| fei| iud| fgn| hfy| ocj| wfd| sxt| hge| rwv| kyk| xpr| pfm| zfq| nol| vpr| hjv| ait| iia| mva| qzj| ria| ppl| xta| wlx| ghk| knh| lyv| pam| ybd| wrp| ijl| uqf| vwc| dhx|