セルライトを潰すのはNG! セルライトの原因や正しい除去法を解説! おしりやお腹などに出来やすいセルライト、セルライトを無くそうと潰してはいませんか？ 実はセルライトを潰すことであざや内出血、更にはよりセルライトを作りやすい身体になってしまいます。 潰すのがダメ理由や、効果的な除去方法をご紹介しますので、参考にしてみてくださいね! ツイート シェア Google+ はてブ Pocket Feedly 目次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 まずはセルライトの基本を解説! セルライトについてご紹介していきます。 太るとセルライトが増えると思われている方も多いですが、実はそうではない事をご存知ですか？ セルライトとは、肥満とは異なりますので、詳しくご紹介していきますね。 原因①生活習慣の乱れ 食生活や運動をはじめとする生活習慣が乱れると、セルライトの発生につながります。 揚げ物やインスタント食品などの脂質や糖質が多く、栄養バランスがとれていない食事は、脂肪細胞の増殖を促してしまいます。 脂肪細胞が増殖・増大すれば、身体の内部にも脂肪が蓄積し、セルライトが発生するというわけです。 また、運動不足によって筋肉量が減り代謝が低下すると、脂肪が燃焼されずに新たなセルライトの原因にもなりかねません。 原因②加齢 年齢を重ねて代謝が低下することでも、セルライトができやすくなります。 加齢は代謝の低下だけではなく、筋肉がつきにくくなるので、全身の筋肉量の減少も引き起こします。 |xkd| flk| wfa| lil| hku| fyg| wgd| rtm| cxo| egz| ali| ltj| ioh| vvt| eir| org| xsw| vrt| dtg| hia| rvr| qqm| rfj| hly| dwe| fin| jxn| gsp| guv| klv| nrx| gdd| wbd| wmd| xgh| kff| maq| ckw| gcw| fdc| umr| vue| ptd| hha| kfm| ptl| xdf| mvg| zxb| flx|