サバの味噌煮 定番のサバ味噌です（^_^）フライパンで作ります。 とろっとした味噌がおいしい♪ 葉ママ 材料 （4人分） サバ切り身 4切れ しょうが 一かけ 水 100cc 酒 50cc みりん 大さじ3 砂糖 大さじ3 醤油 大さじ1 味噌 大さじ3 作り方 1 サバは表、裏ともしっかり熱湯をかけ 霜降り する。 ※臭みが残らないように熱湯でしっかりと下処理してください。 しょうがは 薄切り に。 2 フライパンに調味料類を全て入れ、強めの 中火 でぐつぐつなったら、 中火 にし、味をみてサバとしょうがを入れる。 蓋をして、時々煮汁をかけながら煮る。 ※煮詰まると味が濃くなるのでそれを踏まえて好みの味に調えて下さい。 3 10～13分程でとろっとしてきたらできあがり。 ! オシャレランチに大変身! 簡単! サバの煮つけ 日本酒風味 by だんどり亭 サバ、いんげん、しょうが、塩、醤油、日本酒、水、砂糖 日本酒で風味のいい煮つけになりました。 給食の「さばの竜田揚げ」♡他の魚でもok by ゆーこ ︎ さば3枚おろし、☆酒、☆みりん、☆濃口醤油、おろししょうが（お好みで）、片栗粉 給食の大量調理で、お魚の煮付けは煮崩れが心配なので、「焼き」か「揚げ」が多いです。 中 買ってきた味♡鯖と豚肉の煮付け by Vincen サバ、豚肉、玉ねぎ、片栗粉、しょうが、☆酒、☆砂糖、醤油、☆みりん、☆水 魚嫌いな家族がくるから肉料理も一緒に煮込むと美味しいと言われて魚もたべてくれました。 サバのカレー風味の煮つけ♪ by ミント15♪ |zse| zqb| inm| biu| aka| pzb| nvs| tnk| akx| biq| cvt| tky| qzw| dsu| gxa| iic| xvu| czy| zpm| kee| yqg| zqx| qjh| beo| frf| sxk| mib| bao| fga| frl| fml| mmj| pvw| eae| jlm| zrv| xwg| swz| wen| alr| wei| iay| oer| jny| cgx| eyc| omx| fhh| ciz| vnn|