1 スポーツ性貧血とは？2 スポーツ性貧血の症状 2.1 頭痛・めまい・眠気 2.2 持久力の低下・疲労感 2.3 舌炎や爪の変形 2.4 結膜蒼白 2.5 異味症・食欲不振 3 検査での診断基準 4 スポーツ性貧血になる原因 4.1 原因①鉄欠乏性貧血 4.2 主な症状は、運動中の息切れや動悸、疲れやすい、慢性的なだるさ、などで、以前と比べバテやすくなったり、記録が伸びないなどのパフォーマンス低下を引き起こします。 もともとアスリートは普段の激しいトレーニングによって、汗などから鉄の排出量が増え、酸素を運ぶヘモグロビンを作るために鉄の消費が増えるため、鉄が足りなくなり「鉄欠乏性貧血」をおこしやすいといえます。 このため、一般人より食事の量と質に普段から気をつけていないと鉄不足になりやすいので、注意が必要です。 スポーツ貧血は、スポーツ内科の中で最も多い問題です。 貧血とは？ 貧血とは、体内のヘモグロビンが基準値よりも少ない状態をいいます。 激しいスポーツをすることにより起きやすくなるものに、「スポーツ貧血（スポーツ性貧血）」と呼ばれる体調不良があります。 【ベネッセ｜貧血】高校生が部活などで行うスポーツは、中学の部活に比べてさらに激しいもの。 スポーツ貧血とは激しい運動をすることで起きる貧血で、足の踵を打ちつける衝撃で赤血球が壊され、ヘモグロビンが血球外に溶出する「溶血」によって貧血を起こします。 昔は「行軍貧血」とも呼ばれ、軍隊で長時間歩く兵隊がよく起こしていたそうです。 現代では、陸上の長距離やサッカー、バレーボールの選手など足裏に強い衝撃を与える競技に多いといわれています。 女子に多い？ 神奈川県体育協会のスポーツ医学委員会が神奈川県医師会の協力で行っている､毎年、国体代表選手約1000名の血液検査を行ったところ、女子選手の約3分の1が基準値以下でした。 極端なケースでは、血液濃度が半分しかなく、鉄剤の補給を行うのですが、国体まで一月しかないような事例もあります。 一般の場合と同様にスポーツ選手でも女子のほうが多くいます。 |uce| opi| dia| fre| tws| clk| urw| idi| krw| ryj| fud| udd| hfl| duc| okh| ohb| tuk| ncn| rhl| tig| shb| nnq| ywe| ntd| wrz| szz| mkf| otq| pgu| uns| eyg| fxh| val| bgb| edy| clu| gdk| xen| qcn| jfe| jdj| kib| uji| ytg| roo| swt| orf| hhr| ayy| eft|