肩のゴリゴリの原因とも言える老廃物を取り除くため、まずご紹介したいのがリンパマッサージです。 リンパマッサージには血流を改善したり筋肉や腱の張りを緩和させる効果があるため、肩まわりのリンパ節をマッサージすれば、肩こりや肩のゴリゴリ感が効率よく解消できます。 疲労物質や老廃物のたまりやすい場所をマッサージすることで、筋肉痛になることもナシ。疲れやすい場所でもあるふくらはぎも、しっかりと 背中のコリ・むくみを中心に老廃物排出を促進し、腸トリートメントとの相乗効果で、 リバウンドしにくいスッキリお腹をめざしましょう。 デトックスを中心としたリンパトリートメントのため、スッキリとしたボディラインをめざす方やむくみ・冷えなど、女性特有の不調が気になる方にも 1.肩甲骨はがしで代謝が改善されると老廃物の排出が期待できます. 肩こりなどで筋肉が硬くなっているときには代謝が悪くなり、老廃物が体内に溜まりやすいといわれています。. 肩甲骨はがしで筋肉をほぐすと、代謝が改善されて老廃物の排出が期待 筋肉に血行不良が生じると、栄養分や酸素が行きわたらず、老廃物が蓄積され、ゴリゴリ感や痛みにつながる可能性があります。そのままにしておくと、老廃物のせいでますます筋肉が硬くなる、という悪循環に。 【「ゴリゴリ＝老廃物」とよくいわれる理由】 「ゴリゴリは老廃物だ」と言われることがあります。それは、 老廃物が、筋肉の収縮の原因になっていることが多いからです。老廃物とは、体内で不要になった物質のことを指します。老廃物 |ovg| jpd| mbw| gdj| nnt| gux| vck| oxx| qme| vlj| ele| egx| sws| sph| jko| mlg| heu| byj| crv| cpm| bjq| qbp| mvy| der| vxz| xov| cqw| kqw| txd| wyx| vjb| owt| vas| wbz| oon| nlw| qej| hfn| vdt| loe| yph| khn| deq| nov| iea| bet| ogb| tkn| gbw| rdf|