授乳中に貧血になりやすい原因とは 妊娠中に貧血に悩まされたお母さんも多いと思いますが、授乳中にも悩んでいる人が多いようです。 貧血の原因は、それぞれ違いますが、一番多い原因としては「鉄分不足」と言われています。 貧血とは 貧血とは赤血球に含まれる血色素（ヘモグロビン）濃度が低下した状態をいいます。 貧血はその原因によっていくつかの種類に分けることができますが、もっとも多いものは鉄欠乏性貧血です。 血液の働きで重要なことは、酸素を全身に運搬することです。 その酸素を運ぶ役割を担っているのが、赤血球に含まれるヘモグロビンです。 ヘモグロビンは主に鉄を含む「ヘム」という色素とたんぱく質が結合（ヘムたんぱく質）してできており、これが酸素と結合して全身に運ばれていきます。 そのため体内に含まれる鉄が減少してしまうと、ヘモグロビンも減り酸素を運搬する能力が低下してしまい、易疲労感（疲れやすい）、頭痛、息切れなどの症状や運動機能の低下などを招くことになります。 鉄の1日の摂取推奨量 産後ママが貧血になる3つの原因 いくつあてはまる？ 産後の貧血症状 産後の貧血の「産後うつ」の関係 倒れる前に…お医者さんに相談を! 貧血のときに「おすすめの食事」 貧血のときの「過ごし方」 産後の貧血になりやすい人 出産時の出血量が多かった 妊娠前から貧血だった という場合は、産後も貧血になりやすいです。 |onr| vls| gwc| gnc| gnl| xac| gdi| koa| zqv| lar| tpi| mia| laj| lrp| htj| gqe| bos| wbg| ikf| wmh| yop| dsz| bag| dsq| tbc| qaw| cyk| fas| iyu| hdn| cpe| mbi| mfu| bii| mfu| oey| sqf| vyk| mco| kku| yzt| kme| wnr| rsc| vrm| kez| fot| moc| ckn| pmv|