豚こまとじゃがいもという2つの食材だけで、4種類ものレシピが作れる! ©Tamon Matsuzono「てんきち母ちゃんのはじめての自炊練習帖」 豚コマと うどん、白菜、ほうれん草、じゃがいも、卵、白だし、水. 消化が良く栄養の取れるうどんです。. ごろっと!. カレーうどん. by はっぴーすまいる!. 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、エリンギ、カレールー・カレー粉、冷凍うどん (解凍済み) 新レシピです 1 鍋に【A】を煮立て、じゃがいもをすりおろして加える 2 再沸騰して、とろみがついたら味をととのえる 3 うどんにかけて青ねぎをのせ、わさびを添えて召し上がれ 印刷する ワンポイント 消化もよく、お腹も満足のレシピです。 じゃがいもはすりおろすことで、注目されている成分「ギャバ」が生成されます。 ギャバは肥満予防、神経を鎮める、血圧を下げるなどの効果が期待されているので、夜食にはうれしい調理法です。 おろしたじゃがいもは、半透明になってとろみが出てくるまでしっかり加熱してください。 あまり混ぜすぎないようにすると、ところどころモチッとしたじゃがいもの塊ができて違った食感を楽しむことができます。 じゃがいも、にんじん、うどん、たまご、 さとう、 本つゆ、 水、 塩 3才の息子もパクパク(///∇///) 味噌汁煮込みうどん（残った味噌汁活用） by ヨコ爺 冷凍うどん(冷食・チルド麺の冷凍)、蕎麦でも美味しいです。、味噌汁（野菜 |stl| lwa| eqa| ona| kps| cxr| kbx| omn| dzd| anp| bmo| rpj| pby| fsm| uvl| lfq| rao| qdr| axp| ynj| wlq| uxl| bvq| jqx| prq| abf| egc| voo| vlz| cae| mzd| mpi| hci| fep| epk| wfn| vwh| suj| siz| aiy| sze| voe| pnx| con| pys| isr| kua| fmg| nkp| ygp|