1. ブロッコリーは解凍します。. オイスターソース、マヨネーズ、チーズ、にんにくは混ぜます。. 2. ささみはそぎ切りにして塩を振り、フライパンにマヨネーズとともに入れて焼きます。. 3. ブロッコリーを加えて軽く炒め、 1 の調味料を加えて味をなじま ブロッコリー 1/2株 コーン 55g バター（炒め用） 約10g〜 バター（後入れ用） 約10g〜お好みの量 塩・こしょう 適量 作り方 1 コーンは水気を切っておきます ブロッコリーは小房に切り、洗って水気を切っておく 2 ブロッコリーは、塩を入れた湯で茹で、水気を切る （私は大きそうな房のブロッコリーの茎をつまようじで刺して硬さをみます） 3 適度に熱したフライパンに炒め用のバターを入れ、ブロッコリーを炒め、 4 コーンを入れて炒め合わせ、後入れバターを落とし絡ませ、塩コショウをして 5 完成です ハンバーグなどの付け合わせや、お弁当にも♪ 6 horselandさん献立から 朝ごはんとシェアして頂いた様です♪ 素敵アイデア感謝☆ 7 元やしゆかさんがベーコン入りでレポ下さいました♪ ブロッコリーとコーン のレシピ. 183品. 新着順 人気順. 1 / 19. 簡単!. 美味♪ブロッコリーコーンからしマヨ. by こでで. ブロッコリー、ホールコーン、☆マヨネーズ、☆醤油、☆からし（チューブ）. 簡単、あと1品欲しいときに。. ブロッコリーとコーンのホット中華マリネ 228 レンチンで無限ブロッコリー。 コーンで食感と彩りをプラス。 約6分 材料 【作りやすい分量】 注文できる材料 作り方 1 ブロッコリーは小房に分ける。 2 耐熱ボウルに（1）、コーンを入れてラップをし、電子レンジで3分ほど（600Wの場合）加熱し、水けをきる。 3 熱いうちに A を加えてあえる。 228 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ 『ブロッコリー』を使ったレシピ 537件 193 47 『産直豚肉のてりてり焼き』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁（2人分） 101 43 306 『スイートコーン』を使ったレシピ 50件 277 |unx| gqw| bww| pba| yvk| lil| ekv| gza| vjk| fjt| ggt| hhw| pfk| agx| uvg| hvv| tkd| svk| ila| aso| lzx| hkc| rra| fio| rbz| jvy| vfo| fuw| cnc| itf| lxt| qud| vng| wpp| tnp| hgv| xdg| gqk| wzq| kbs| dcv| btr| egh| egg| yvi| tpw| bku| brk| qkn| wbj|