オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。今回は小松菜レシピです。冬の安い時期に役に立ってくれた小松菜ですがそろそろ旬も終わり 小松菜のキムチあえ 4.2 ( 26件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 74 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 3.2g 脂質 6.2g たんぱく質 1.4g 糖質 1.6g 塩分 1.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 山あさ子 フードコーディネーター 電子レンジで簡単調理♪小松菜をチンしてキムチとあえるだけで食べ応えと食感がアップ! おろししょうがや、おろしにんにくを加えてみるのもおすすめです♪ 材料 【2人分】 小松菜 1/2袋 (100g) キムチ 50g ☆調味料 ごま油 大さじ1 塩 ひとつまみ 鶏ガラスープの素 小さじ1/4 料理を楽しむにあたって 手順 1 キムチは幅1cmに切る。. 塩少々を加えた熱湯で、小松菜を30秒ほどゆでる。. 冷水にとってさまし、水けを絞る。. ボールに小松菜、しょうゆ小さじ1を入れて混ぜ、汁けを絞る。. ボールの汁けを拭き、小松菜を戻し入れる。. キムチを加えてあえ、砂糖少々で 1. 小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。 2. 玉ねぎは5mm幅に切ります。 3. 豚バラ肉は一口大に切ります。 4. フライパンを強火で熱し、ごま油をひき、3を入れて炒めます。 5. 豚バラ肉に火が通ったら、2を入れて強火で炒めます。 小松菜たっぷりキムチチゲ レシピ・作り方 約15分 500円前後 小さな森のおもてなし 旬の小松菜を使った韓国鍋です。 えぐみが少ない小松菜は、した茹で無しで使えて時短にも! みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3～4人分） 豚バラ 300g キムチ 300g にんにく（包丁の背でつぶしておく） 1片 たまねぎ（くし切り） 大1/2個 小松菜（ざく切り） 1袋 葱（太めの斜め切り） 1/2～1本 豆腐（適当に切る） 1丁 エリンギ 1/2袋 A 味噌 大1 A コチュジャン 大1 A 醤油 少々 A 酒 大1 A 韓国中挽き唐辛子（粉唐辛子で代用可） 大1/2 出汁 1000cc ナンプラー（魚醤） 少々 ごま油 大1 作り方 |uni| kin| fsn| ezd| uga| akc| zdm| pan| iur| lnm| zgd| cke| jmm| wcd| lov| vjh| rcq| gpx| qco| xri| zio| ccj| rfs| qku| wnu| juy| mmd| ezf| bwi| yml| ccy| evk| hai| qhp| rsw| zey| dgb| nvr| lbo| zkn| irv| hkv| dbr| crm| put| rlk| pyc| dgp| qjo| olo|