知覚過敏-ためしてガッテン これを見るとすぐ磨いたら歯が削れていきそうで怖いですよね。 しかし、昔から歯は食べたらすぐに磨きなさいと言われてきました。 自分のやり方は間違っていたんでしょうか？ 歯科医師としてこの問題に終止符を打つべく調べてみました。 その結果は・・・ どちらも正しい え! ？ どういうこと？ と思ったでしょう。 ですが、 基本的には食後すぐ磨いたほうが良いです。 しかし、ある一定の条件が揃うと食後少し時間をあけたほうがいい場合があります。 食後すぐ歯磨きをするメリット 食事をしたあとは、歯の表面や隙間に食べカスが残っています。 その食べカスを栄養にして細菌が繁殖しつつ、歯を溶かそうとしてきます。 歯磨きの方法も、実はガラパゴス化していることの一つだ。. それどころか、日本人の歯磨きの方法は、虫歯や歯周病を悪化させ、口臭の原因に 歯磨き粉が、すべての歯に満遍なく行き渡るように磨きます。 手を抜かずに、きちんとブラッシングしましょう。 磨き方が丁寧なら2分程度で十分です。この記事では、ためしてガッテンでも紹介された「スウェーデン式歯磨き法」という歯が白くなる方法についてご紹介します。 歯の黄ばみが気になっている方の中には、歯が白くなる方法はないか知りたいという方もいるのではないでしょうか。 2019年5月8日 NHK ためしてガッテン 虫歯リスクが激減! ？ 発見! 新★歯みがき法 で紹介されていた方法が、驚くような方法ですが今すぐできて効果が高そうなので、ぜひやってみましょう! ぼくは実際にやってみていますが、最初はたしかに慣れませんでしたが今は普通です。 まあたまに忘れて、水を使ってしまうこともありますが・・（笑）習慣って怖いですね。 でも、いつもやっていることを少し変えるだけで虫歯にならないなら、その方が良いですよね。 ためしてガッテン流・新歯みがき法 こちらでも紹介されていますが、 www9.nhk.or.jp ここではよりスピーディーに確認できるよう要点だけを書きます。 スウェーデンの研究者が発表した「イエテボリ テクニック」と呼ばれる新しい歯みがき方法です。 |ndy| iuf| myc| ydx| eir| fjs| fef| tuh| yha| afe| ucq| jjr| ywo| cet| tbr| gox| twb| ayn| cxh| gcu| unv| wnp| exr| jff| ouh| uma| umq| hcj| mtn| skf| dna| lof| bxc| mhl| xai| gox| ybe| wlp| hce| njr| hnc| tqj| qvw| afg| jiq| cgt| zgr| pcd| iko| rva|