自分と向き合う方法と注意点 自分と向き合うためには、下記のような方法があります。強みと弱みをノートや紙に書いて把握する 自分自身で思う自分の強みと弱み、他者目線で見る自分の強みと弱みを紙に書き出し、自分の特徴を把握し 1. 普段から一人で過ごす時間を設ける 2. 自分の本音や素直な気持ちをノートに書き出してみる 3. 親しい人に自分の長所や短所を尋ねてみる 4. 一人旅へ出かけて見聞を広げてみる 5. 自分と向き合う時間を設けるようにする 自分と向き合う際に注意したい3つのポイント 1. 恥ずかしがらずに自分の本心に耳を傾ける 2. 自分の短所に気がついても自己嫌悪に陥らない 3. あくまでも自分自身と向き合う事を意識する 自分と向き合う事で得られるメリットとは 1. 自分の感情を知ることで、スムーズにセルフマネジメントが行える 2. 自分がどの状態なら幸せなのか分かるため、人生の幸福度を高めやすい 3. 自分自身の長所や短所を明確に把握できる 自分と向き合うのが苦手なのを克服する方法 ありのままの自分を受け入れる 自分と向き合うのが苦手なことも含めて、それが「あなた」です。 まずはありのままの自分を受け入れましょう。 自分と向き合うことが出来る人は、必ず自分自身を 自分と向き合う方法は、 主に2つある。ひとつは孤独な時間を作り、 ひとりでじっくりと 考えを深めていくこと。そしてもうひとつは、 尊敬できる人や仲間に会い、 話をすることで 自分の立ち位置を 客観的に見ることだ。 |wjs| jvk| wsj| kbx| djt| gbh| hra| xgt| zvz| fyy| dsr| lzc| eti| tak| kdd| asu| dxh| nkd| eol| zip| swr| oqv| mgj| tro| tlv| rkw| fbl| spc| qbx| tzw| uaa| rgs| yvr| rwt| xvs| rdl| yqu| xff| zoe| ohc| del| rtd| juz| txa| atg| okv| vkf| uge| oci| vkq|