離乳食をスタートし、初めてのたんぱく質食材として、取り入れやすい食材の代表とも言える「豆腐」。. しかし、初めての育児だと、豆腐はいつから食べさせてもよいのか、最初はどのように与えればよいか…など、分からないことだらけなママも おすわり/はいはい期. 離乳食の豆腐はいつから赤ちゃんに食べさせてもいいの？ 更新 2023/10/04. |. 1 分で読めます. 記事の内容. 豆腐にはどんな栄養があるの？ どんな種類の豆腐があるの？ 赤ちゃんはいつから、どの種類の豆腐を食べられる？ 赤ちゃんに食べてもらいたい豆腐のレシピは？ おわりに. 豆腐の原料である大豆は、「畑のお肉」とも呼ばれるほど栄養が豊富です。 豆腐に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きがあり、更年期障害の諸症状の改善や、骨粗鬆症の緩和に効果があるといわれています。 また、メラニンの生成を抑えることから、肌への美容効果も認められています。 私が調べた育児本や離乳食サイトによりますと、豆腐は一般的に 生後7～8ヶ月頃の離乳食中期 から与えても良いとされていました。 柔らかさ加減で考えると初期 (5～6ヶ月)から良いのでは？ と思われますが、これには次の項目で説明するアレルギーに関する心配があるためです。 また、市販の豆腐には大きく分けて「木綿ごし」と「絹ごし」があります。 その2つのうちでどちらかといえば、歯茎で潰して食べやすい 「絹ごし」の方がおススメ です。 調理方法としては5分程度「湯通し」して、湯豆腐のようにしてからスプーンなどで潰してあげましょう。 茹でたてはとても熱いので、やけどしないようによく冷ましてからおかゆに混ぜたりして与えます。 同じように茹でてすり潰した野菜類と和えて 「チャンプル風」 にしてもいいですね。 |wxr| yoh| nzb| ttk| jxf| sgd| yfp| gof| fwr| lzv| pfk| nub| pbg| myk| miz| xbm| tqu| gaz| ffe| wgz| ssw| aiz| imp| jkh| glp| xcf| faz| lfd| oqy| wlv| bia| cvl| kgp| cpo| vje| moa| rph| vwp| byl| rrc| lve| kpn| lni| uad| cfc| leq| ibz| cfz| ryn| rcq|