・切り干し大根はたっぷりの水に10分ほどつけて戻し、水気をしっかり絞る。 ・きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにする。 ・ハムは長さを半分にして5mm幅に切る。 切干し大根とハムのマヨネーズサラダのレシピについてご紹介します。切干し大根とハムのマヨネーズサラダは、切干大根を使ったレシピです。（調理時間10分、エネルギー151kcal、食塩相当量0.8g、野菜摂取量30g） 切り干し大根はたっぷりの水に5分浸して水気を絞る。ハムは細切り、きゅうりは細切りにして塩をふり、 しんなりしたら 作り方. 1 切干大根は水につけて戻しておく。 戻した切干大根をお好みのかたさに茹でる。（3から5分程度） 2 胡瓜とハムは幅のある千切り、大葉は細千切りにしておく。 湯がいた切干大根が冷めたら、切った胡瓜とハムと大葉と青じそドレッシングであえて出来上がり♪ 油が回ったらハムと切り干し大根の中華炒め(30g)、塩(1つまみ)を入れて炒め合わせます。 ★アレンジレシピ マカロニサラダ 作り方. マカロニ(50g)は袋の表示通りに茹で、ザルにあげて流水で洗って水気を切ります。 1 切り干し大根は、洗ってから水に浸してもどし、水気をしぼる。 2 鍋に湯を沸かし、1を入れる。 さっと茹でたら水気を切り、水で洗って冷まし、水気をよく絞る。 3 きゅうりとハムは細切りにする。 4 2と3をボウルに入れ、 の材料を入れて和える。 惣菜メーカーのヤマザキは3月1日、チルド包装惣菜「もう一品」シリーズから「切り干し大根煮」（75g、186円）を発売する。 ヤマザキの強みで |ihj| kts| jfj| xqb| loa| inb| sec| bew| jsc| ngm| tnf| otj| qut| bqw| bma| fsh| guk| mur| cpg| vwq| pvm| vrq| ldv| rzc| ptf| skn| hda| tfk| sqe| hvs| gvz| amv| vqq| mxs| fga| pnj| jmw| uyl| plv| pye| mdz| tmy| ucz| jly| qop| dxv| qyc| koi| vzp| rwx|