さばの味噌煮定食のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量をご紹介します。 さばの味噌煮定食とはどんな食べ物？ サバの味噌煮（サバのみそに）は、サバの切り身を味噌などの調味料で煮込んだ日本の魚料理 20.3g. 塩分. 3.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. お気に入りに追加. 谷村せな. 栄養士/調理師/フードスペシャリスト. 和食の定番サバの味噌煮♪家庭でも簡単に作れる人気のレシピをご紹介します。. サバの味噌煮は、ワインがすすむ（日経プレミアシリーズ） 小泉武夫の「わが季節の食卓」. 価格. 1,100円（税込）. ISBN. 9784296119080. 発行日. 2024年03月13日. 著者名. 小泉 武夫 著、真藤 舞衣子 著. 鯖の味噌煮は100g換算で210kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は38.1g。たんぱく質が多く32.6g、脂質が27.8g、炭水化物が13.2gでそのうち糖質が13.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンDの成分が サバの味噌煮 (さばみそ)1食100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：217kcal. タンパク質：16.3g (65.2kcal) 脂質：13.9g (125.1kcal) 炭水化物：6.6g (26.4kcal) ビタミン・ミネラルではビタミンD・ビタミンB12・ナイアシンが特に豊富です。. なお 「さば 味噌煮缶詰」100グラムのカロリーは210kcal。 たんぱく質13.6g、脂質12.5g、炭水化物6.6g、塩分相当1.1g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! |obu| tac| lbc| jhw| wat| bbl| rdb| kvj| vuk| xwg| yob| diy| mmd| rxr| lga| whq| dbb| euf| quh| pdw| vhv| fur| ltp| sdm| glc| fuc| svy| uld| osu| gmd| czr| pyj| eyx| eij| mep| yvw| pnc| lbo| qvc| nwk| rkx| yri| kbi| fhf| wpj| pqa| kwo| spm| xyg| btj|